Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

19 ноября на всей планете проводится Международный день отказа от курения

19.11.2015 «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации»
                                                                                               Оноре де Бальзак
19 ноября на всей планете проводится Международный день отказа от курения
«О вреде никотина».
В первую очередь, никотин (а также другие вещества, содержащиеся в сигарете) оказывает негативное влияние на органы дыхания.
1.Вред никотина на органы дыхания
Из более четырех тысяч различных веществ, которые попадают в организм курильщика вместе с сигаретным дымом, около тридцати оказывают раздражающее и токсическое действие на слизистую оболочку органов дыхания.
Во время курения страдают гортань, носоглотка, бронхи, трахея. Табачный дым провоцирует повышенную выработку слюны и слизи, что приводит к скоплению секрета в бронхах. Кашлевой рефлекс как раз и провоцируется наличием слизи в бронхах. Более того, вредные вещества табачного дыма, в том числе и никотин, могут послужить причиной спазма бронхов.
  Вред никотина на нервную систему
Сперва никотин воздействует на нервную систему возбуждающе. Человек становится нервным, вспыльчивым, раздражительным, плохо спит. Нередко у него пропадает аппетит, мучают головные боли. Далее это состояние сменяется на иное: курильщик становится безразличным ко многим вещам, которые раньше вызывали у него интерес. Постоянное поступление в организм никотина вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, в результате чего ухудшается кровоснабжение мозга. Это, в свою очередь,  повышает риск развития внутримозгового кровоизлияния.
  Вред никотина на органы пищеварения
Никотиновая интоксикация дает о себе знать и со стороны желудочно-кишечного тракта. Под воздействием никотина увеличивается выработка слюны, возникает раздражение слизистой оболочки рта, проявляется рыхлость и кровоточивость десен.  Никотин замедляет секреторную и сократительную работу желудка. Нередко любители сигарет сталкиваются с такими заболеваниями желудочно-кишечного тракта как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Дело в том, что курение способствует повышению кислотности желудочного сока, провоцирует спазм сосудов.
  Вред никотина на репродуктивную систему.
Для мужчин: курение самым худшим образом влияет на потенцию. Кроме того, большое количество выкуренных в день сигарет (более 20 штук) становится причиной бесплодия, так как никотин снижает двигательную активность сперматозоидов.
Для женщин:курение может стать причиной незапланированных беременностей, поскольку под воздействием никотина снижается эффективность противозачаточных средств. В то же время курение, наоборот, может стать причиной бесплодия.
Вред никотина на сердечно-сосудистую систему
В малых дозах никотин провоцирует повышение кровяного давления, тахикардию, стенокардию.  В  больших дозах становится причиной угнетения деятельности сердечно-сосудистой системы, отчего наблюдается резкое падение давления, а, следственно, головокружение, потеря сознания, смерть. Что касается смертельной для человека дозы, то она не так и велика – 25 сигарет. Если выкурить их одну за другой, как говорится, в один присест.
Курение поражает практически каждый орган человеческого организма, подрывает общее состояние здоровья и является причиной многих опасных заболеваний, таких, например, как рак. Бесспорно, в связи со всем вышесказанным, курение сокращает продолжительность жизни.
Злостный курильщик, естественно, входит во все имеющиеся группы риска, продолжительность жизни среднестатистического курильщика короче, чем у некурящих.

2.«Смертельные риски».
Вред от пассивного курения очевиден. Но его масштабность не каждый может оценить. А оценивать на самом деле есть что. Эффекты от пассивного вдыхания табачного дыма условно можно разделить на две группы:
1. Немедленные – мы можем их почувствовать, увидеть, испытать на себе незамедлительно – сразу после или еще во время того, как возле нас курят:
•    раздражение глаз;
•    раздражение носоглотки;
•    сухость во рту;
•    раздражение бронхиальной системы;
•    головная боль;
•    подташнивание;
•    головокружение;
•    нагрузка на сердечнососудистую систему (что может провоцировать обострение соответствующих заболеваний);
•    аллергические реакции.
Исследования показывают, что некоторые из этих последствий вдыхания вторичного дыма могут сохраняться в течение суток и дольше, даже если человек совсем недолго вдыхал табачный дым курильщика.
2. Отсроченные – которые проявляются через длительный промежуток времени:
•    депрессии, стрессы;
•    заболевания уха, горла и носа;
•    сердечнососудистые заболевания: риск заболеваний сердца, снижение вариабельности ритма сердца, повышение частоты пульса, атеросклероз, ишемические заболевания сосудов сердца и прочие;
•    заболевания дыхательной системы: астма, бронхиты;
•    аллергические заболевания;
•    нарушения умственной деятельности и слабоумие;
•    рак (рак легких, груди, молочной железы, почечноклеточная карцинома);
•    увеличение риска инвалидности и смерти.
Неоднократно проводимые по всему миру исследования доказывают, что пассивное курение во многих случаях становится причиной смерти.
Старайтесь избегать пассивного курения. Оградите от этого хотя бы своих детей! А если вы курите – будьте толерантны по отношению к окружающим вас людям. Не курите за кого-то. А еще лучше – вообще не курите! Жизнь станет лучше – ваша в первую очередь.

3.«Привыкли? Отвыкать надо!»  
Табакокурение стоит сегодня на втором месте среди причин смертности во всем мире. Причем сигаретный дым убивает не только активных курильщиков, но и пассивно курящих.
Согласно данным проводимых неоднократно опросов, примерно 70 % курильщиков хотят избавиться от этой вредной привычки и пытались бросать. Только пятая часть курящих никогда не предпринимали таких попыток, то есть являются убежденными курильщиками.
  Вот бы раз и навсегда бросить курить. За 30 минут, раз – и всё!» – такая мысль не раз приходила в голову даже самому убежденному стороннику курения. А потом уходила…  Как бы не называли курение табака – зависимостью или болезнью – и как бы много не говорилось о его вреде, но бесспорным остается тот факт, что человек курит табак добровольно. Это его личный выбор, его изъявленное желание. Никто не может вынудить вас пойти в магазин, купить пачку сигарет и скурить ее хоть и всю сразу.
Привычка, даже вредная – это всё же не болезнь. Её таблеткой не вылечишь. На привычку нужна отвычка – осознанное, в результате собственных умозаключений пришедшее решение. Если оно твёрдое, то никакие ломки не страшны, потому что существуют они только для оправдания перед другими своего малодушия.
Существуют всевозможные «помогающие» средства как народные, так и медицинские. При желании можно найти на любой вкус. Но по существу, все эти таблетки, пластыри, электронные сигареты, травки и зелья – связующие оковы, не позволяющие вам окончательно отвлечься, оторваться от дум о заразе. Расставание должно быть решительным.
Таким образом, чтобы окончательно бросить курить, нужно  настроиться и сказать решительно: «Давай!» С другой же стороны длительно настраиваться и заниматься постоянным самоубеждением.
Предлагаем всем, кто имеет желание бросить курить начать отказ от куреня вместе, именно сегодня, проявив решительность и мужество!
Вам трудно и одному не справиться?

Воспользуйтесь Вашим личным медицинским сопровождением специалистами консультативных центров «СПбНИИ фтизиопульмонологии Минздрава России» и ГКУЗ «Ленинградский областной наркологический диспансер».

Возврат к списку