17 ноября Международный день борьбы с курением!

17.11.2016 17 ноября Международный День борьбы с курением.

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.


По данным Всемирной организации   здравоохранения:

— в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;

— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);

— в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов - 53% юношей и 28% девушек;

— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).

— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.


Даже дети знают, что курение – это вредная привычка!

Что куренье — это яд,
Знают даже дети,
Почему ж так много глупых
Есть на белом свете?
Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!

СОВЕТЫ ТЕМ, КТО РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ


1.   Постарайся сократить количество выкуренных сигарет.
2.   Заранее наметь дату, когда бросишь курить.
3.    Никогда не объявляй приятелям: «Я бросил курить!» или «Я бросаю ку­рить!»
4.    Когда возникло желание курить, не доставай сигарету сразу, подожди не­сколько минут. За это время найди себе занятие.
5.   Попробуй откладывать те деньги, что должен был потратить на сигаре­ты. В конце недели сможешь купить что-нибудь дельное.


СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ТВЕРДО РЕШИЛ НЕ КУРИТЬ


1. На отдельном листочке запиши лич­ные причины, побудившие тебя отка­заться от курения.
2.   Вместо курения займись каким-нибудь интересным и полезным делом.
3.   Если тебе предложили закурить, от­вечай, что тебе не хочется.
4.    Дружи с теми, кто тоже не курит.